<   2007年 06月 ( 8 )   > この月の画像一覧

ビリーズ・ブートキャンプ

毎晩頑張ってやり始めました!
今話題のビリーズ・ブートキャンプ
d0085023_15504045.jpg

と、いってもまだ2日目ですが・・・
1、2日目は基本プログラム(50分間)!
1日目は結構長く感じた
2日目は動きが慣れてきてあっという間に終わり
3日目の今日は応用プログラムに突入です!
日頃、運動不足の私にとってはいい汗かいて身体もスッキリです☆
若干、筋肉痛がありますが・・・(^^;)

今のところ体重は変化なしですが、身体を引き締める為に頑張りま~す!!
[PR]

by e-repos | 2007-06-25 15:51 | 日記

☆みそ☆

先日お客様にいただいた八丁味噌
以前テレビでみた事があります!八丁味噌には美白効果があると・・・☆気になって調べてみました!

味噌の効用
・癌予防
・老化予防
・消化促進
・毒素分解作用
・動脈硬化の予防
・血圧抑制
・美白効果・しみの消化
・大豆アレルゲンの分解
・タバコの害の予防
・二日酔いの解消
・骨粗しょう症などといわれてるそうです。

八丁味噌は色が濃いので辛口と思われがちですが、塩分や水分は少なく大豆タンパク質がアミノ酸によく分解されているのでとても消化吸収がよい味噌だそうです。
また、ビタミン、ミネラルが豊富で、食品添加物は一切使用されておらず、加熱殺菌処理もされてないので本当の自然食品といえますね!

さっそく昨日、定番の味噌汁&鶏肉と野菜の味噌炒めなどを食べました!
これからの季節にもピッタリです!
食欲がない時にも色は濃いけど、味はあっさりしていいです♪
大豆100%の味噌なので、大豆の中の成分がしみを残りにくくする効果があるので
八丁味噌汁を毎日飲んでいる人は、しみが少ないとか!
味噌汁なら毎日飲めますよね☆
みなさんも是非お試しくださいね~(^0^)/

 
[PR]

by e-repos | 2007-06-21 16:14 | 美容&健康

名古屋お土産

今日はお客さまに名古屋名物のカクキューの八丁味噌と味噌カツ味のポテトチップスを頂きました~(^0^)/

d0085023_20152383.jpg
カクキューのHPでみつけた八丁味噌パスタソースが気になるところでございます。
肉(ミンチ)の甘辛味噌味がパスタにのっかってる感じで、
ちょっと坦々麺のパスタバージョンって感じでしょうか??
今度1度作ってみたいと思います。

ありがとうございます!!m(^^)m
[PR]

by e-repos | 2007-06-19 20:17 | 日記

~本日梅雨入り~

今年は梅雨入りが遅かったですね。
梅雨といえば気温の上昇と、肌の皮脂分泌が活発になりベタベタべたつきや、化粧崩れが気になる時期ですね(><;)
そこで、梅雨時期のお手入れ法をお伝えしま~す!!

まず、ベタつきの原因
私たちの肌の表面で天然バリアとしてガードしているのは、汗と皮脂でできた皮脂膜というクリーム状の膜です。気温が上がり、汗がでてくると、この皮脂膜のバランスが崩れ質感がかわってしまうため、ベタつきを感じるんですね。

では、どぉすればいいかというと・・・
皮脂のコントロールがポイントです!

 まずは余分な皮脂を取り除くこと
・洗顔はしっかり泡立てる→泡立てが不十分、すすぎも不十分では皮脂汚れが落ちません。
 (乾燥する方は皮脂の多いTゾーンなど部分的に)

・朝から脂浮きのひどい時は、朝もクレンジングをするとよいです

・スキンケアが肌にしっかりなじませる→しっかりなじんでないとメイクする時に混ざってよれ易くなります

・保水!!化粧水はたっぷりと!→汗をかくと、それだけ肌が乾燥(水分不足)することで、皮脂のバランスはますます崩れてしまいます。また、肌が乾燥していると、表面を潤おわそうと中から脂がでてさらに脂っぽくなります

・化粧崩れしやすい所にファンデーションをたくさんつけないのもポイントです!
 (Tゾーン、口元など)

・化粧直しの時は「油とり紙」を活用しましょう

焦らず、基礎化粧をしっかりなじませてから次のステップへ進みましょう
あなたは大丈夫ですか??
朝の時間がない方も、ちょっと時間をかけて努力してみてくださいね(^^)
[PR]

by e-repos | 2007-06-14 21:48 | 日記

予約について・・・

連日、たくさんご予約の問い合わせをいただき本当に有難うございます。
その中でも、土曜日のご予約を希望される方が多く、大変とりにくい状況で
皆様にはご迷惑をおかけしております。申し訳ございません。m(ーー)m
ご希望の方は、早め早めのご連絡をお願い申し上げます。
宜しくお願い致します。

☆6月28・29日の2日間、臨時休業をいただきます。
重ね重ね大変申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。
[PR]

by e-repos | 2007-06-14 21:02 | 日記

くずは

昨日、初めて「くずはモール」へ行ってきました。

子供服にメンズ服も充実してて旦那も満足してました(^^)

久々のショッピングはストレス発散になりますね☆
[PR]

by e-repos | 2007-06-11 16:33

カイロ

先日からの忙しさに身体も正直で、ちょっと疲れがでてきました(><);
これはいけない!と以前から気になっていた近くのトオルカイロプラクティックセンターへ行ってきました。

丁寧なカウンセリング、施術もとても丁寧☆すごく気持ちよかったです!
家でも簡単に出来るストレッチなども教えていただいたり、自営のノウハウなど(^-^)/
トオル先生は私と同い年で、子供も同い年、お店も1人でされているとの事でさらに親近感がわき居心地よかったです!

またおじゃましたいと思います~♪トオル先生、ありがとうございます!
[PR]

by e-repos | 2007-06-09 18:48 | 美容&健康

ありがとうございます。

先週の月曜日、6月28日に雑誌Hanakoが発売されてからはや1週間
毎日1件は必ず!予約の問い合わせがあります☆=
凄いです!!
今までは、ちょっとのんびりやってました(^^;)
なので、ちょっとビックリ!していますが、とてもありがたく思っております。
今後も頑張ろぉ!と再認識いたしております。はい。


皆様には、末永くご愛顧のほど宜しくお願いいたしますm(ーー)m

なお、お陰様で土曜日は予約がとりにくくなっておりますので、どうぞ
お早めのご連絡お待ちしております。
[PR]

by e-repos | 2007-06-05 16:27 | 日記