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◆今日の晩ごはん

毎日暑いですね(汗)
最近は、昔より良く汗をかくようになりました(*^^*)
代謝が良くなったのか、毛穴が開いたのか・・・?!(笑)

そして、今日の晩ごはんはコレ☆
夏バテの予防に!
うな丼と、オクラ・ジャコ・おかか混ぜたんと、豆腐の御汁
◆今日の晩ごはん_d0085023_204123.jpg

うなぎにはビタミンA・ビタミンE・DHAなどが含まれています。
ビタミンAは特に豊富で、
皮膚や目の粘膜を健康に保ち、
免疫力を高めて病気から身を守ってくれる働きがあると言われています!
貧血予防にもいいそうですよ~☆

うなぎを食べて夏を乗りきりましょ~(^^)/
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by e-repos | 2010-08-03 20:13 | おうちご飯