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◆ウォーキング30分コース

今日は、夕方時間が空いたので
保育園のお迎え前にちょっとだけ!
30分のウォーキングコース

今日は、風はあるけど日差しがあったのでちょっと暑かった~。

なかなか汗をかかない私・・・。
じんわり汗が出そうで出ないところで終了しました(*^^*)

昨日の1時間ウォーキングコースで
足のすね、前のスジが筋肉痛です!
こんな所の筋肉使ってるんだ~って実感しました(^^;)

最近、ウォーキングウェア&シューズが欲しくなってきました★

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by e-repos | 2010-09-25 19:39 | 美容&健康